关注老年人健康,牢记这些关键提示!

发布时间:2022-07-28  来源:本站

关注老年人健康,牢记这些关键提示

老年人常见的健康问题有哪些?老年人不慎摔倒该如何正确处理?

由于年龄增长老年人的器官功能会出现不同程度的衰退,摄取、消化和吸收食物的能力都会受到影响,营养不良的情况非常普遍

北京协和医院临床营养科主任于康介绍,很多老年人吃的食物很单调,以素食为主,很少吃肉,甚至有意识地放弃吃肉。结果就会造成优质蛋白减少,构成肌肉的原材料不足,从而加速肌肉衰减。老年人一定要从饮食上满足优质蛋白的摄入。

老年人出现体重意外减轻、食欲不振、食量明显减少、乏力、易疲劳、浮肿等现象时可能提示身体出现营养不良老年人营养不良会导致肌少症老年人衰弱综合征失能等一系列严重后果

很多老人觉得到65岁以上瘦一点可能更安全其实,“有钱难买老来瘦”是误区它会造成在身体需要的时候没有足够的能量和营养储备无法应对不时之需建议老年人把体重维持在正常甚至比正常略高5%~10%的安全范围内

摔倒是老年人常见的突发情况不慎摔倒时家中急救要明确主要受力点如果是四肢,可能会出现骨折。如果是头部,可能会有颅内出血或蛛网膜下腔出血。如果是脊柱或臀部,可能会出现脊椎骨折。如果是由于其他疾病导致的意识不清晕倒,比如心脑血管疾病、消化道出血,可以根据既往病史和服用的药物初步判断。但由于这时候晕倒没有自我意识的保护,外伤也相对严重。

老年人突发心脏相关疾病最常见的是心肌梗死和心绞痛如果出现胸痛、胸闷、大汗不能缓解时,一定要及时就医

老年人家中急救切忌乱服药比如胸痛,很多老人会服用硝酸甘油一片不管用的时候连续服用很容易因为血压过低导致休克如果长期高血压控制不佳,出现持续胸背痛不能排除是主动脉夹层,要及时服用阿司匹林,呼叫120,尽快赶往医院。

消化系统疾病老年人要科学谨慎用药。年人因为牙齿组织退变咀嚼和消化能力退化肠道菌群也会发生改变所以消化道系统疾病逐渐成为威胁老年人生命的重要问题老年人高血压、糖尿病等慢性疾病会导致神经出现病变这些情况会让胃肠道蠕动变慢间接或直接地引起胃食管反流等而胃食管反流除了有反酸、烧心等主要临床表现甚至还会引起反复咳嗽幽门螺杆菌是胃癌的致病因素之一由于老年人一般都是多学科用药在进行幽门螺杆菌治疗的过程中专家建议要谨慎用药

我们要正确掌握相关知识共同关爱老年人身体健康

 


行风举报电话:010—69628870

地址:北京怀柔区青春路1号      联系电话:010—60620099

北京中医医院怀柔医院  版权所有  备案号:京ICP备13035773号-1

京公网安备11011602000675号