患有痛经的人经常会影响工作、学习和休息。如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体，但不同体质或者不同的辩证类型，在用药方面会有不同的选择。

  气滞血瘀型经痛 主要表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块，而且情绪比较烦躁。针对此类患者，泡脚所选药物多以入肝经的药物为主，并可适量加入引药入经的醋，如可用青皮、乌药、益母草、川芎、红花，加入约两升水，及50毫升左右的醋，大火煮开后，在用小火煎煮30分钟，等药冷却至50度时连渣倒入盆中泡脚。

  阳虚寒盛型经痛 主要表现为下腹冷痛、热敷痛减、手足不温等，泡脚所选药物应以入肾经者为主，并可加入适量的引经药咸水，如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎、干姜、小茴香、吴茱萸及食盐少许，煎水泡脚。

  盆中药液量应以能浸没踝关节为宜，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药水中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次泡30分钟以上。