10月22日，北京中医医院怀柔医院举办“护士解压，心理疏导”为主题的心理讲座，中国心理卫生协会护理专业委员会副主任委员、北京回龙观医院护理部许冬梅老师到会授课，全院共120余名护理人员参加培训。

“你们有压力吗?提到压力你会想到什么？"培训课上，许老师一开口就调动了全场护理人员的情绪。随后，许老师通过“塞翁失马”“开车加塞”等生活中的实例，分别就“ABC理论”、“正念疗法”等情绪管理方法展开教学，并着重讲述援鄂护理人员，在疫情严峻的情况下，是如何克服种种心理压力抢救照顾患者的事迹，从而引导在场护理人员如何从繁重的工作环境中学会自我减压，营造健康、积极向上的心理，在工作中对护理职业充满自信，营造出友善亲切、健康向上的人文氛围，教育大家要以敬业为导向服从和服务于团队，同时以遵守职场和社会规范为准则来表现个性。

整场讲座，许老师妙趣横生的精彩授课，得到了大家热烈的反响。护理人员表示，此次讲座在感受到身心真正放松的同时，也让我们深刻理解了正念基本概念和具体做法，以及如何应用于我们的工作生活中，正确地拥有当下、享受当下。

讲座结束后，护理部主任苗秀芬表示:工作和生活中，我们应该有时去治愈，常常去安慰，总是去帮助。因为，医学的最大价值不一定是治愈疾病，了解和安慰是临床人文精神不可或缺的一部分。希望大家通过此次讲座能够以幸福阳光的心态快乐生活，用心工作，争做“健康天使”。