一、高血压诊断标准

在未服用降压药物的情况下，非同日三次测量的血压均≥140／90mmHg，无论是收缩压还是舒张压增高均可诊断为高血压。

二、高血压的分类

高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压病当属中医“眩晕、头痛”范畴，病机特点为虚实夹杂,虚在肝肾亏虚、精血不足,实在肝阳上亢、气滞血瘀、痰浊内阻。

三、高血压的临床表现

轻度高血压患者可以没有任何症状，只在体检或出现并发症时才被发现。重者出现头痛、头晕、视物旋转、恶心、呕吐等症状。

四、高血压对人体的危害

高血压如果得不到很好的控制，将导致心、脑、肾等重要脏器受损，引起心肌肥厚扩大、冠心病、心力衰竭；脑出血、脑梗死；肾小球纤维化、肾动脉硬化，最终导致肾功能衰竭。也可导致周围血管硬化、眼底动脉硬化及出血等。

五、高血压病人自我保健要点

1.健康成年人每年至少应测量一次血压。

2.血压易受环境、活动、情绪及用药不规律等多种因素影响而发生波动，因此遵照医嘱、合理选择、长期坚持、规律服用高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证，同时要经常测量血压。

3.没有头晕头痛等不适，不能认为就没有高血压。高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件,被公认为“无声杀手”。因此，越早期发现高血压，越早期治疗和控制高血压，对心脑血管造成的损害就越少。

4.超重和肥胖、高盐饮食、吸烟、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素；控制体重、限盐、戒烟限酒是防治高血压的有效措施。因此，高血压患者在每周坚持有氧运动，控制肥胖的同时，在饮食上要适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，宜采用低脂肪低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质饮食。忌食咸肉、咸菜、泥螺等；忌暴饮暴食、高热量食物，如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄、蛋黄、鸡皮、鱼籽、干豆、油炸食物等；戒烟限酒，忌浓茶、咖啡和辛辣食品。