冬季，家里的暖气供应越来越足，窝在家里温馨舒服。然而好多老年人抱怨：一到冬季开始供暖，浑身就开始痒，严重影响了生活、睡眠质量，降低了老年人的幸福指数。那么，冬季皮肤瘙痒是怎么发生的？如何应对呢？

现代医学认为，引起皮肤瘙痒的原因主要是由于老年人皮肤分泌机能减退，皮脂腺及汗腺分泌减少；加之冬季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得更加干涩粗糙，至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒；再加之瘙痒后频繁洗澡，久而久之致瘙痒越发严重。

好多老年人都有洗热水澡的习惯，既可以清洁身体，又可以刺激全身血液循环，洗完后觉得很舒服。然而，老年人随着年龄的增长，新陈代谢速度减慢，油脂分泌也越来越少，导致皮肤干燥瘙痒。洗澡时可以湿润皮肤，瞬间缓解干燥瘙痒的症状，特别是热水澡，所以好多老年人，冬季一旦皮肤瘙痒，首先想到的就是洗澡。然而洗澡加快了油脂的丢失，洗完不久又开始瘙痒、搔抓，久而久之，形成恶性循环，即越洗越干越痒越搔抓，继而导致多种皮肤病的发生，如湿疹、神经性皮炎等。

对于皮肤瘙痒，一要降低洗澡的频率，可5-7天洗1次；二要加强运动，适当出出汗，促进油脂的分泌；三要做好日常皮肤护理。洗完澡后，趁着水未完全干，涂上乳液或油性较大的膏剂，既锁住水分又滋润皮肤；四要注意洗澡水不宜过热，不宜使用碱性沐浴液，洗澡时不宜用力搓澡。

皮肤是人体最外层的保护，也是人体最大的器官。所以我们在此强调，老年人要有这样一个意识：当皮肤出现干痒时，一定切忌挠抓。可以采取一些保护措施来止痒，如涂清凉油、润肤膏剂等，达到以“养”止痒的目的，阻断最初搔抓的欲望。再通过上述的预防措施，来逐步缓解自己的瘙痒症状。